Je m’appelle Auria Fourmond.
Diplômée en diététique et nutrition, mon parcours m’a conduit à développer une compréhension approfondie des liens entre la nutrition, les émotions et le comportement alimentaire.
Mon approche unique combine la psycho-nutrition et l’hypnose thérapeutique pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être, de perte de poids, et de santé globale.
Bien manger, c'est le début du bonheur.
* Petite citation à prendre au pied de la lettre, quand on sait que 70% de la sérotonine (hormone du bonheur) est produite par notre charmant microbiote intestinal; et donc en corrélation directe avec ce qu’on lui donne à manger !
Mon approche
Psycho-Nutrition : La psycho-nutrition explore la relation entre les émotions, les pensées et les choix alimentaires. En travaillant sur la prise de conscience de vos habitudes alimentaires et en vous aidant à gérer le stress, les émotions, et les déclencheurs qui peuvent entraîner une alimentation émotionnelle, je vous accompagne vers une meilleure relation avec la nourriture.
Hypnose : L’hypnose thérapeutique peut être un outil puissant pour modifier les comportements alimentaires indésirables, améliorer la confiance en soi et renforcer la motivation pour atteindre vos objectifs de santé. C’est une méthode naturelle et non invasive qui peut vous aider à surmonter les obstacles qui vous empêchent d’atteindre votre meilleur potentiel.
Ma philosophie
Ma priorité, c’est TOI !
T’accompagner vers ce qui te correspond le mieux, car on est tous UNIQUE et il n’existe pas de loi universelle qui s’applique à tous (Sinon mon beau métier n’existerait pas^^). Avec moi, tu exploreras donc un monde bien plus vaste que le simple bout de ta fourchette.
Tu découvriras comment tout est lié, et comment on va améliorer ta VI(E)TALITE grâce à une équation ultra simple mais ÔÔÔ combien puissante :
Alimentation + Psychologie + sport = qualité de vie 🚀
Et parce que je veux t’aider du mieux que je peux, je me forme continuellement à de nouvelles pratiques :
- formation Praticienne en hypnose spécialisée en psychonutrition
- formation Alimentation de pleine conscience
- formation Nutrition et supplémentation du sportif
- formation Nutrition hyper et hypothyroïdies
- formation Phytothérapie (herbaliste, cursus en cours)
Mes valeurs
J’ai à cœur de partager avec toi mes valeurs parce que c’est pour moi un moyen de créer une bonne connexion afin d’évoluer ensemble :
– l’HARMONIE : c’est un peu comme le jour qui succède à la nuit, le beau temps après la pluie… Pour moi, rien n’est blanc ou noir, rien n’est à exclure; tout est question de proportion. Et c’est avec toute notre « palette de couleurs » qu’on va pouvoir trouver notre équilibre subtil et être les Artistes de notre vie.
– la SOUPLESSE d’esprit : parce qu’il faut savoir toucher ses pieds avant de faire le grand écart. Je considère que rien n’est inatteignables; à condition de respecter bien-sûr notre condition humaine (Non, on ne peut pas voler.. du moins pas sans assistance ^^). Si on se fixe les bons objectifs, pas à pas, on va loin. Personne n’a commencé à courir avant de savoir marcher…
– l’ADAPTABILITE : Et si on faisait autre chose que se résigner, fuir ou lutter contre ce qui ne nous plaît pas ? Quand on est contre, on ne peut pas être pour la vie; et on reste bloqué. Mon rôle est d’éveiller à d’autres actions, de lever les barrières… Plutôt que de s’épuiser à nager à contre-courant, il est parfois plus judicieux de faire preuve de résilience et d’adaptabilité pour savoir reconnaître et saisir les opportunités. Pour moi, le problème n’existe pas; il n’y a que des solutions.
