Mon approche
Les régimes de toute sorte fonctionnent à court terme mais ils échouent à moyen terme. Au-delà des 2 à 3 ans, on regrossit dans 90-95% des cas.
Mon approche unique combine les aspects de la nutrition, de la psychologie et de l’hypnose pour t’aider à atteindre tes objectifs de bien-être, de perte de poids, et de santé globale.
- La psycho-Nutrition explore la relation entre les émotions, les pensées et les comportements alimentaires. En travaillant sur la prise de conscience de tes habitudes alimentaires et en t’aidant à gérer le stress, les émotions, et les déclencheurs qui peuvent entraîner une alimentation compulsive ou conflictuelle, je t’ accompagne une relation apaisée avec ton alimentation.
- L’Hypnose thérapeutique est un outil puissant pour modifier les comportements alimentaires indésirables, améliorer la confiance en soi et renforcer la motivation pour atteindre tes objectifs. C’est une méthode naturelle et non invasive, un véritable coup de pouce… C’est un peu comme « prendre l’ascenseur plutôt que les escaliers » ; ça va plus vite et demande moins d’efforts au changement !
Tu l’auras peut-être compris, je ne fais donc pas de régime.
En diététique, pas de règles restrictives ou de chemins préconçus. Les maître-mots sont CONFIANCE (notre corps sait nous dire ce dont il a besoin, quand on apprend à l’écouter) – ADAPTABILITE (notre corps est en perpétuelle évolution, on respecte ses cycles) – PLAISIR (parce que sans, à quoi bon ?)
Mes services
Je propose une gamme de services adaptés à tes besoins, notamment :
- Évaluation nutritionnelle personnalisée
- Conseils alimentaires individualisés
- Séances d’hypnose pour la gestion des émotions, du poids etc.
- Gestion du stress et des émotions liées à l’alimentation
- Éducation nutritionnelle
- Suivi régulier pour garantir ton succès
Pour qui ?
Ma pratique s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer sa santé et son bien-être, qu’il s’agisse de perdre du poids, de gérer des problèmes alimentaires, de mieux comprendre la relation entre l’alimentation et les émotions, ou simplement de vivre une vie plus équilibrée.
- les enfants, dès la diversification alimentaire
- les adolescents
- les adultes (hommes et femmes)
- les femmes enceintes ou allaitantes
- les sportifs
- les personnes âgées
Déroulé des séances
- La 1ère consultation dure environ 1H. C’est une étape clé qui marque le début de notre collaboration. Au cours de cet échange, nous pourrons définir ensemble des objectifs atteignables, sains et efficaces.
- Les suivis (30 à 40 min) permettent ensuite un passage à l’action progressif, pour lever les blocages et développer de nouvelles compétences en lien avec le ou les objectifs définis.
- Les séances d’hypnose se font sur un format d’une heure (même tarification qu’une 1ère consultation).
